Inizia un nuovo anno e tra i propositi che vogliamo tutti fare c’è sicuramente quello di prenderci una miglior cura dei nostri denti e restare in piena salute orale. Ecco alcune semplici regole da seguire per aiutarci in questo proposito.
I denti vanno puliti regolarmente
Dopo ogni pasto maggiore, non cerchiamo scuse per pigrizia. È necessario pulire con lo spazzolino la nostra bocca, aiutandoci eventualmente anche con il filo interdentale dopo aver mangiato cibi che lascino molti frammenti nelle intercapedini, quali verdure a foglia larga e carne.
Usare sempre gli strumenti giusti
Lo spazzolino è forse l’elemento più importante della nostra igiene orale. Per questo motivo, è altrettanto importante usarne uno con la giusta durezza e sostituirlo ogni 2-3 mesi. Il dentifricio non ha un ruolo cruciale come lo spazzolino, ma attenzione ad impiegarne alcuni con forte componente abrasiva per lo sbiancamento senza supervisione medica. Scegliere il filo o nastro interdentale che più di adatta alla nostra bocca è altrettanto importante. Il collutorio non è di norma cruciale e l’uso è raccomandato solo previa prescrizione medica.
Conoscere i cibi e le sostanze “amiche” dei nostri denti
Tutti sappiamo che mangiare molto zuccherato può facilitare i batteri che con la loro acidità intaccano il nostro smalto. Ma anche i carboidrati come pane o pasta hanno risultati simili e che più che la mole di cibo ingerita il problema è spesso la frequenza. Troppi spuntini, infatti, possono fare molto peggio di una bella fetta di torta una volta al giorno.
In bocca non abbiamo solo denti
Anche gengive, legamenti alveolari, lingua o altri elementi della bocca contribuiscono e sono legati a doppio filo al benessere dei nostri denti e di tutta la nostra bocca – non sottovalutiamo nessun segnale e soprattutto non pensiamo che avere denti bianchissimi ci metta al riparo da tutto.
La salute dei denti non è un fatto solo estetico
Denti poco sani, infiammazioni ricorrenti alle gengive o altre condizioni patologiche della bocca hanno un impatto esteso a tutto l’organismo, anche con maggiori rischi di patologie al sistema cardio-circolatorio.
Prevenire conviene davvero rispetto a curare
La maggior parte delle patologie dentali può essere trattata se si interviene nei tempi giusti, con netto risparmi di oneri e stress per il paziente. Viceversa, spesso alcune condizioni in stadio avanzato vincolano ad iter terapeutici più faticosi e impegnativi. Visitare un medico con regolarità è importantissimo per il nostro benessere orale e ci consente anche di programmare l’igiene orale professionale, insostituibile per tenere i nostri denti al riparo da placca, tartaro e altre conseguenze.
Fonte: dentista.tv
Lo studio dentistico Delfino Anzisi opera a Napoli da due generazioni e da sempre garantisce ai pazienti le migliori prestazioni per la salute orale.
